Hæld de flåede tomater, fløde og champignonskiveri panden, bring det i kog under omrøring, lad det simre et par minutter, smag tilmed salt og peber, og hæld det herefter over koteletterne
Varm retten kort igennem og smag tilmed salt, peber, (rigeligt) fløde, paprika og timian (husk at grøntsagerneikke skal blivefærdigei gryden, men først senere i ovnen sammen med kødet)
Fordel grøntsager og kokosmælk over koteletterne. Læg koteletternei et fad. Varm halvdelen af olien på en pande og brun koteletterne godt på begge sider
Koteletterne brunes godt på begge sider, og ligges bagefter over i det ovnfaste fad. Jeg havde købt et par svinekotelettermed skaft og de var bestemt ikketil den lillekleineside
nemligKoteletterifad. Lamme kotelettermedbroccolimos. Opbevar fx i frysepose med stram knude. (Du vil elske dig selv i løbet af ugen, når grøntsagernetil dagens ret, allerede er vasket og skåret
Det skal være nemt og overskueligt at være på glutenfri og mælkefridiæt, derfor kommer jeg også med gode råd og vejledningtil, hvor flere af produkterne kan købes
Fordel grøntsager og kokosmælk over koteletterne. Den her opskrift er jeg belvet inspireret af fra det nye magasin fra Sæson for god smag - det er en ny og lækker måde at lave koteletterifad
Jeg serverede skårne friskegrøntsagertil - agurk, rød peberfrugt, gulerødder og tomater. Koteletterne krydres med salt og peber og lægges i et smurt ildfastfad
Jeg har frosset mine. Jeg fandt alt det ovenfor, undtagen bacon,løg og hvidløg - resten er "skraldet". 2 koteletter brunet på panden med salt og peber½ løg og et fed hvidløg brunet efter følgende med 1 stor tsk paprika1snittet rødpeber/snackpeber3 champignonsnittetlidt bacon eller tørret skinke (jeg har en tør skinkeispisekammeret)et skvat flødeDe fintsnittedegrøntsager kom i bunden af et lille ovnfast fad, korteletterne ovenpå, og fløde på. Jeg fandt 1 pakke, stødte men friskefadkotelettericontaineren, det betød 3 middagei fryseren, så nu venter vi bare på hvordan det bliver. 2 koteletter. 1 snittet. 3 champignon